2019年5月23日 星期四

素食食譜:【炝拌藕片】

慈悲+环保+健康+时尚=素食 !
大家一起来,现在就从你我自身开始做起吧!…….



【炝拌藕片】

🎃 主料

莲藕|300g

🎃 辅料

米醋|1茶匙

白糖|1汤匙

盐|2g

辣椒油|1/2汤匙

花椒|1茶匙

食用油|1汤匙

🎃 做法

1. 莲藕选择比较脆嫩、爽口的九孔莲藕,洗净削皮,切成薄片。

2. 将切好的藕片放进锅里,加入能淹没藕片的水,大火煮开后将藕片取出,过一下冰水。

3. 将藕片取出沥干水分,放进碗中备用。

4. 将米醋、白糖、盐与辣椒油调成酱汁,倒入藕片中。

5. 锅里倒少许油,下花椒,用小火煸炒出香味。

6. 将花椒与油倒入藕片中。

7. 拌匀,开吃~

👉 小贴士

1. 切好的藕片要浸泡在淡盐水中并尽快煮,避免藕氧化变黑。
2. 不吃辣的同学,辣椒油可以省略,但花椒油不能省略。精华就在于最后的热花椒油,才将其香味带出。


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