素食食譜：【薏米红枣粥】

慈悲＋环保＋健康＋时尚＝素食 !

大家一起来，现在就从你我自身开始做起吧！…….

【薏米红枣粥】

味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神，适合肺虚咳嗽、体虚盗汗、失眠等症状的人食疗进补。取薏米50克，莲子30克，红豆50克，大枣40克。薏米和红豆轰动用清水浸泡3小时，放锅中加入适量清水煮沸，再加入莲子、大枣，小火保温焖40分钟，即可食用。 ​​​ ​​​​

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