2017年5月27日 星期六

【素食食譜:涼拌茄子】

慈悲+環保+健康+時尚=素食
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!……




【素食食譜:涼拌茄子】

用料:茄子,芝麻油,白芝麻,生抽  薑末

做法:

1、茄子洗淨切塊,上鍋蒸熟,我是放了一點水,煮熟的。

2、薑剁成薑末,同生抽、芝麻油、辣椒粉一起放入盆裡拌勻。

3、茄子蒸熟以後,瀝乾多餘的水分,放涼後用手把稍為大塊的撕成小條。

4、茄子放入調味汁裡拌勻,撒上白芝麻即可(吃不完的冷藏,冰冰涼涼的也非常好吃)。

烹飪技巧:

1、還可以加一些紅辣椒或者青椒,剁碎了拌在一起,香味會更好。

2、芝麻和香油兩樣都是非常健康的食材,多吃一點也會有益於健康。

~圖文轉載~