慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【番 茄 黄 瓜 色 拉 】
🎃 食 材
番茄1个、小黄瓜2条、花菜1棵、芥末籽少许、柠檬、橄榄油
🎃 步 骤
1.番茄洗干净，切除根蒂，切成方粒；
2.小黄瓜洗干净，切除根蒂，切成方粒；
3.花菜用小刀切成一朵朵，洗干净，用开水汤熟，过冰水待用；
4.取碗，放入适量初榨橄榄油，榨入柠檬汁，用打蛋器打成水油联合体，加少许芥末籽、海盐、蘑菇粉，然后茶匙拌匀；
5.取碗，放入番茄粒、黄瓜粒、花菜，加入步骤4的调味汁拌匀，放入冰箱中冷藏30分钟，使之入味变爽脆，装碟面上撒少许欧芹碎即可。
