素食食譜：【菠萝藜麦炒饭】

慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食 

大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….

【菠萝藜麦炒饭】

酸甜菠萝，藜麦富含蛋白质，超下饭

🎃 材 料：

藜麦饭1碗，菠萝200克，胡萝卜1根，黄瓜半根，葡萄干10克，盐、橄榄油适量

🎃 步 骤：

①准备食材，藜麦饭提前煮好，菠萝去皮切成小丁

②胡萝卜和黄瓜切小粒，葡萄干洗干净

③起锅热油，加入胡萝卜和黄瓜翻炒一会

④加入藜麦翻炒均匀

⑤然后加入菠萝翻炒几下

⑥最后撒上葡萄干，加少许盐调味，翻炒均匀关火即可。