2017年1月6日 星期五

【素食食譜:酸甜咕嚕果】

慈悲+環保+健康+時尚=素食
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….





【素食食譜:酸甜咕嚕果】


原料:猴頭菇、鳳梨、紅綠圓椒

味型:酸甜味

做法:

(1)乾猴頭菇用清水泡1個小時左右,然後把它撕成塊,入滾水煮約10分鐘,撈出沖涼水,擠乾水分,用少量生抽、蘑菇精醃入味道,再拌上乾生粉,裹上脆炸糊入油鍋炸成金黃色備用;鳳梨、紅綠圓椒切塊備用。

(2)另起鍋熱油少許,加入番茄沙司、適量白醋、白糖、水,加入鳳梨、紅綠圓椒煮開後加水澱粉勾芡,然後倒入炸好的猴頭菇翻炒均勻即可。 

~(圖文轉載)~