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大家一起来，现在就从你我自身开始做起吧！…….
【西兰花炒番茄】
材料：西兰花 180.0g、番茄 80.0g、植物油 15.0g、姜适量
做法：
1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片。
2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。
3、另外2个番茄切成半月状，把姜切成末。
4、锅内放2汤匙油烧热，加姜末爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
5、把飞过水的西兰花倒入，1/3汤匙味精、再炒1分钟即可。
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