素食食譜：【栗子莜麦米糊】

慈悲＋环保＋健康＋时尚＝素食 !

大家一起来，现在就从你我自身开始做起吧！…….

【栗子莜麦米糊】

🎃 材 料：

莜麦40克，大米40克，栗子25克，清水1000毫升

🎃 步 骤：

1、准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块

2、大米、莜麦淘洗后，与栗子放入豆浆机杯体中

3、放入清水至上下水位线之间

4、合上机头，接通电源，选择米糊功能，豆浆机开始工作

5、豆浆机停止工作后，盛出饮用

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