慈悲＋环保＋健康＋时尚＝素食 !
大家一起来，现在就从你我自身开始做起吧！…….
【鹰嘴豆杂粮米糊】
🎃 材 料：
鹰嘴豆20g，红米40g，清水适量
🎃 步 骤：
1、鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。
2、泡好的鹰嘴豆去皮。
3、鹰嘴豆倒入锅中，加入适量清水。
4、水开后转中火，继续煮15分钟左右。
5、倒入红米。
6、不时搅拌，继续煮约30分钟。
7、放至温热后，倒入料理机。
8、打成细腻的泥糊立即。
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