2017年12月1日 星期五

素食食譜:節瓜粉絲什錦煲

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….







節瓜粉絲什錦煲

材料:
節瓜 紅蘿蔔 粉絲 生根 金針菜
雲耳 乾冬菇 蒜頭
薑 水

醃料:
生抽 素蠔油
糖 麻油

調料:
生抽 老抽 素蠔油 鹽 糖 麻油

做法:
1. 乾冬菇泡水1小時,洗淨後換水再泡1小時,切條,用醃料醃至入味。泡冬菇的水留著備用。
2. 粉絲,金針菜和雲耳分別泡軟洗淨,雲耳切去硬蒂再切成小塊。
3. 節瓜刮去毛皮切條,紅蘿蔔去皮切條。
4. 燒熱油鍋,下冬菇和薑蒜末爆炒幾分鐘,再下節瓜,紅蘿蔔,金針菜,雲耳一起翻炒。
5. 倒入調味料和水調成的湯汁,蓋上鍋蓋煮滾,下粉絲和生根,再次蓋上鍋蓋,轉小火炆煮10分鐘。
6. 最後用少許生粉水勾薄芡,然後改用砂鍋,再煮5分鐘,淋上少許麻油即可。