2017年12月7日 星期四

素食食譜:煎釀茄子青椒

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….






煎釀茄子青椒

材料 :
茄子 一條
青椒 一個 芋頭 半個

調味料 :
鹽 一茶匙 糖 一茶匙 胡椒粉 少許 麻油 少許 生粉 一茶匙

獻汁:
豆豉 一茶匙 生抽 一湯匙 生粉 半茶匙 清水 少許 麻油 少許

做法 :
1 芋頭切碎,蒸熟之後加調味料,並壓成芋泥;

2 茄子切片,青椒切件,塗上少許生粉,再釀上芋泥 ;

3 下油煎至金黃色,盛起 ;

4 豆豉切碎爆香,將獻汁與煎好的材料一起煮片刻盛起;或只需煮滾獻汁淋上材料即可。