2015年6月27日 星期六

素食食譜:脆香玉酥

慈悲環保健康時尚素食  
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!……

脆香玉酥
  • 鮑菇------- 3300公克 (8cm直徑)
  • 地瓜粉或麵包粉-------- 300公克

    麵糊:
  • 麵粉--------------------- 1
  • ------------------------- 1
  • 醬油膏--------------------- 1/2湯匙
  • ---------------------------- 1/2小匙
  • 薑汁------------------------- 1/2湯匙
  • 胡椒粉-------------------------- 少許
  • 高湯--------------------------- 1湯匙
  • ---------------------------- 1/2小匙
  • 五香粉-------------------------- 少許
1.     將鮑菇放入開水中煮約三分鐘,煮軟撈出沖冷水。
2.     將鮑菇切斜花刀,壓乾水份。
3.     將所有調味料調勻再將鮑菇放入浸泡約5分鐘使入味。
4.     拿出浸泡過的鮑菇片沾上麵糊再沾上地瓜粉,用手壓平壓緊粉不易脫落(邊沾邊壓)。
5.     鍋中入油燒至中溫,再將鮑菇放下去炸,中火慢炸,炸呈金黃色撈出。
6.     以斜刀切成斜片或條狀,生菜墊盤底或加盤飾上桌沾胡椒鹽或番茄醬夾土司麵包或漢堡均可。

1.     鮑菇選愈大片愈好。
2.     沾地瓜粉較好炸,炸出素排淺黃色非常好看,沾麵包粉炸,需注意小火,否則很容易焦黑,起鍋前需開大火炸,即撈起素排,否則含油量多。