慈悲+環保+健康+時尚=素食
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!……
【素食食譜:西紅柿燒茄子】
原料:圓茄子、橄欖油、花椒、西紅柿、薑
做法:
1、西紅柿切塊、茄子去皮削成大塊,薑切末,茄子提前用鹽醃下,炒之前用手攥出水分
2、鍋內做油,油稍微多點,茄子比較吃油,炒熟了油又都出來了,油熱放入花椒粒
3、待到花椒出香味,撈出
4、放入茄子,煸炒這個過程會比較長,慢慢煸炒至茄子變軟,這個不能著急,也就是得把茄子裡的水分煸炒
出去
5、煸炒到茄子將剛剛吸進去的油又都煸出來盛出待用
6、鍋內放點油,不用太多,煸炒出香味
7、先放入西紅柿煸炒斷生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子繼續煸炒
8、直至西紅柿的湯包裹住茄子,放入淋入水澱粉勾芡即可出鍋
~圖文轉載~