【素食食譜：清心苦瓜——清爽】

慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食 大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！……

【素食食譜：清心苦瓜——清爽】 食材 主料：苦瓜1根、香蕉1根 輔料：油適量鹽適量、枸杞適量、糖桂花適量 步驟 1.將適量的枸杞用冷開水泡一下； 2. 洗淨的苦瓜將兩頭切去； 3. 用小勺將中間的籽去掉； 4. 在鍋中燒開水， 加入適量的鹽和油； 5.將準備好的苦瓜放入鍋中焯下水， 水再次開後撈出； 6. 馬上拿出來放在冰涼開水中； 7. 將去皮的香蕉放入中間； 8. 再按相等的厚度切片； 9.將冰塊放入盤中， 再覆蓋上一層保鮮膜； 10. 將做好的香蕉苦瓜片放在上面，點綴泡好的枸杞， 再撒些糖桂花。 ～圖文轉載～