慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【红枣补血养颜粥】
🎃 材 料：
红枣8颗，红皮花生1把，红豆1把，大米1把，紫米1把，红糖适量
🎃 步骤：
①将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
②红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
③将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。
④粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
