素食食譜：【山药红枣百合粥】

慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食 

大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….

【山药红枣百合粥】

🎃 材 料：

大米20g，绿豆20g，小麦仁20g，花生10g，百合10g，红枣10g，山药10g

🎃 步骤：

①所有杂粮混合淘洗干净

②加入0.7-1L的水，浸泡一夜

③我用的养生壶，第二天早晨直接启动杂粮键。

60分钟后程序结束即可享用。可以加适量冰糖调味 ​​​​