2022年9月26日 星期一

素食食譜:【蘑菇菠菜汤】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 

大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….


【蘑菇菠菜汤】


🎃 材料:


菠菜200g,口蘑2个,蟹味菇30g生姜一块,百里香少许,盐3g,黑胡椒少许,橄榄油10g


🎃 步 骤:


①菠菜洗净切根,蘑菇洗净控水


②口蘑切片,生姜切末


③热锅下橄榄油,下蘑菇翻炒,炒成浅褐色


④加姜末、百里香、盐、黑胡椒


⑤炒匀后加水煮开转小火炖10分钟左右


⑥加入菠菜,煮软后就可以关火了