2018年1月1日 星期一

素食食譜:梅菜蒸素餅



慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….





梅菜蒸素餅

材料:
芋頭、冬菇3粒、芫茜、紅蘿蔔、陳皮、馬蹄、薑蓉、金菇、梅菜

調味:
素蠔油、糖、麻油、黑椒、胡椒粉

做法:
1) 冬菇、陳皮,洗淨、浸軟、切成細粒,備用。
2) 芋頭洗淨、去皮、切片,蒸熟。然後,壓整成「芋蓉」備用。
3) 紅蘿蔔、馬蹄,去皮、切成細粒,備用。
4) 金菇、芫茜,洗淨,切細備用。
5) 梅菜先用水浸其咸味,洗淨、切成細粒,備用。
6) 燒熱鑊放油,先爆香薑蓉,加入所有材料 (芋蓉) 除外,加入調味炒熟。
7) 將 (5) 加入芋蓉 + 馬蹄粉 3湯匙伴均,放在一張 (已掃上油的碟上),再隔水蒸 15-20分鐘,即成﹗

提示:
食用時加上自制甜豉油,會更好味﹗