2016年4月1日 星期五

素食食譜:青豆濃湯

慈悲+環保+健康+時尚=素食
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!……
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青豆濃湯

青豆仁 (豌豆仁)------------- 半碗
------------------------------ 1
玉米醬---------------------- 1/3

高湯--------------------------- 4
------------------------- 1/2湯匙
------------------------- 1/3湯匙
太白粉水------------------ 1/3

將材料加水用果汁機打成糊狀。
所有材料加上高湯及調味料,煮開,加入太白粉水勾芡成濃稠汁即可盛於大湯碗中,淋上1小匙紅仁油。


本地青豆罐頭,豆沙多色濃;進口青豆,豆沙少色淡,較鮮嫩,可二種混合使用。

新鮮豌豆,如豆莢老熟,則剝出豆仁,稱為豌豆仁。