2017年11月3日 星期五

素食食譜:辣燒豆腐餅

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….







辣燒豆腐餅

材料:

主料:
豆腐(北)80克

輔料:
青椒150克,辣椒(紅,尖)300克

調料:
大蒜(白皮)10克, 不吃蒜者可省去
醬油10克、素調味粉2克、植物油50克
香油3克、澱粉(豌豆)5克

做法:
1.紅辣椒洗淨,切去蒂頭;青椒去籽洗淨,切成4等分,一同放入油鍋中略炸,撈出後去掉薄膜,切小塊。
2.豆腐平均分成4份,放入鍋中煎至兩面呈金黃色撈出;大蒜剝去蒜皮切片。
3.用剩餘的油將切好的蒜片炒香,再放入豆腐、青、紅椒、高湯1碗與調味料(大蒜8克、醬油10克、素調味粉2克),一同用小火煮3分鐘左右。
4.將豆腐盛出,放入盤中,用澱粉將鍋中剩餘的材料勾芡。
5.最後,淋上香油,盛在豆腐上面即可。

提示:
因有過油炸制過程,需準備植物油300克左右。