2020年2月1日 星期六

素食食譜:【红枣燕麦豆浆】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….

【红枣燕麦豆浆】


🎃 配料:


黄豆50克、燕麦15克、红枣5颗、白糖适量


🎃 烹饪步骤:


1.黄豆提前泡发,一般头一天晚上睡前浸泡,到早上就泡好了。


2.准备好图中材料,泡好的黄豆,还有燕麦,红枣,白砂糖。


3.把食材,除白砂糖之外,全部倒入豆浆机备用


4.加入适量清水,不要超过豆浆机设定的水位线就可以,然后按五谷豆浆键,就可以开始磨豆浆啦


5.约30分钟左右,豆浆就磨好了,然后滤去豆渣。


6.紧接着根据自己的喜好,趁热放入适量的白糖搅拌均匀即可。


7.红枣燕麦豆浆就可以慢慢享用了,搭配吐司面包,相当不错哦 

网路转载