2020年2月7日 星期五

素食食譜:【五谷杂粮豆浆】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….

【五谷杂粮豆浆】


🎃 配料:


黑豆适量、黄豆适量、绿豆适量、红小豆适量、花生适量、百合8片、花豆适量、白糖1勺


🎃 烹饪步骤:


1.准备好食材


2.水投干净


3.加入凉水浸泡一宿


4.第二天早上豆子们的状态


5.把豆子倒入豆浆机内,添加凉水,按提示不要超过上限位置


6.插上电源,按湿豆键开始工作


7.大约25分钟后听到嘀嘀的提示音豆浆就好啦


8.筛网过滤豆渣


9.豆渣豆浆分离,豆渣可扔可留,浓浓的豆浆筛好啦


10.加入1勺白糖搅拌均匀


11.豆浆盛碗 

網路轉載