2021年8月30日 星期一

素食食譜:【 豌豆蘑菇炒春笋】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 

大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….

【 豌豆蘑菇炒春笋】


🎃 材 料:


春笋一个,蘑菇七个,豌豆100克,盐适量,果蔬粉适量


🎃 步 骤:


1、春笋去壳,洗净,切片;蘑菇切片


2、锅内加水,放入少许盐,几滴油


3、水开了放入豌豆煮三分钟


4、三分钟后加入切好的蘑菇片,煮两分钟捞出


5、锅内再重新烧开水,加入少许盐,几滴油,放入切好的笋片,煮三分钟捞出


6、热锅冷油,放入笋片翻炒均匀


7、翻炒均匀后加入豌豆蘑菇翻炒均匀


8、加入盐,果蔬粉调味后加入少许水淀粉勾薄芡翻炒均匀即可