2018年8月25日 星期六

素食食譜:酥炸素方

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….



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酥炸素方
主料:豆腐皮4張、西蘭花菜桿、馬蹄、胡蘿蔔、芹菜、
       副料:脆炸糊
       調料:鹽、蘑菇粉、胡椒粉、花生醬
       製作過程:
         1、先將豆腐皮切成四方形的大片狀,待用。
         2、西蘭花菜桿去皮切成末,馬蹄去皮切成末,胡蘿蔔去皮切成末,芹菜切成末,
            將切好的各種菜粒末、混合在一起,加入少許鹽、蘑菇粉、胡椒粉、花生醬
            調味,調好基本味攪拌均勻,待用。
         3、取一個乾淨的平底鐵盤,抹上一層脆炸糊後,鋪墊上兩張合在一起的豆腐皮、
在鋪好的豆腐皮上再抹上一層薄薄的脆炸糊、撒上調好味的菜粒末,後再加上一張豆腐皮、再重複抹上一層薄薄的脆炸糊、再撒上一層菜粒末後、再加上最後的一層豆腐皮、在豆腐皮上面再抹上最後一層脆炸糊。
         4、將做好的豆腐皮,放入熱油中慢火炸至金黃色撈出控油,切成小方塊擺放入盤中即可。
    (注:脆漿糊的比例:麵粉2500克、澄麵粉700克、泡打粉35克的比例,混合在一起,加水加少許油、攪拌成稀糊狀面漿就好了。)