慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【番茄菜花】
🎃 材 料：
菜花300克，西红柿1个，生姜、盐适量
🎃 步 骤：
①首先将菜花掰成小朵，清洗干净
②将西红柿用热水去皮，切成小块，备好姜末
③锅内加水烧开，将菜花放入水中焯一两分钟捞出
④另起油锅，加入姜末炒香，将番茄加入炒出汤汁
⑤将焯过的菜花加入，并与番茄炒匀，调入适量盐
⑥将菜花炒至熟透，表面均匀附着番茄汁即可出锅
