2020年11月20日 星期五

素食食譜:【 团圆金牌豆腐】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 

大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….


【 团圆金牌豆腐】


🎃 材 料:


老豆腐0.5块,大豆素肉末150g,小米辣6个,植物油300g,有机豆瓣酱1勺,干淀粉1小勺,盐1小勺,黄瓜0.3根


🎃 步 骤:


1、备好食材:大豆素肉末,小米辣洗净切碎;


2、再备好老豆腐,老豆腐洗净,拭干水分;


3、大豆素肉末用适量豆瓣酱,淀粉,清水搅拌均匀,腌制片刻;


4、将豆腐切成厚薄均匀的方块;


5、黄瓜对半剖开,再切成半圆形,围在盘子里做装饰;


6、平底锅里倒入适量植物油烧热;


7、将豆腐放入锅里煎至金黄,一面煎黄后再翻面,煎豆腐时可调入适量盐;


8、煎好的豆腐盛出,摆放在盘子里;


9、另起油锅,将素肉末放进锅里炒至变色;


10、素肉末炒香,呈现干、香状态后,关火;


11、将炒好的素肉末,铺在豆腐上;


12、铺上小米辣即可。