慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【小米南瓜燕麦粥 】
🎃 食材
燕麦/100克；小米/100克
南瓜/500g；水/适量
🎃 做法
1.南瓜去皮去瓤
2.洗干净切成块
3.燕麦洗干净用冷水浸泡
4.煮锅加水，南瓜入锅煮
5.开锅后燕麦入锅同煮
6.煮至南瓜五成熟时，小米洗干净入锅同煮
7.煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用
