慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【田园土豆饼】
🎃 材料：
土豆泥，芦笋、玉米粒、胡萝卜、椰子油、盐、生抽、面粉
🎃 步 骤：
①土豆煮熟压成泥。
②准备其余食材，胡萝卜、芦笋切丁
③胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分
④把3种食材放入土豆泥中，放盐、生抽、面粉揉成团
⑤分成几份搓圆压扁
⑥平底锅放点油，放入土豆饼，小火煎
⑦翻面煎到两面金黄即可
