慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【竹笙红枣银耳汤】
🎃 材料：
竹笙、红枣、银耳、枸杞、莲子、水、枫树糖浆各适量。
🎃 做法：
①红枣、枸杞、莲子洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹笙最好用淡盐水泡发
②锅中放入适量的水，竹荪，莲子，枸杞，红枣和银耳，大火煮开后转小火。
③煮40分钟，温凉后淋入适量枫树糖浆即可。
