慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【.杏鲍菇西兰花炒黑木耳】
🎃 材料：
杏鲍菇1根，西兰花150克，黑木耳150克，胡萝卜80克，姜10克，盐3克，昆布调味粉少许，金兰素蠔油10毫升
🎃 步 骤：
①杏鲍菇切片，胡萝卜切片，西兰花撕成小朵，黑木耳洗净去沙
②烧开水，把杏鲍菇、黑木耳和西兰花焯水
③炒锅烧热油，爆香姜，放入杏鲍菇片、胡萝卜、黑木耳和西兰花，翻炒
④加一小勺昆布粉，味道立刻不一般
⑤放盐和素蠔油，炒匀即可上桌
