慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【素三色蚝油菜花】
🎃 用料:
菜花半个 柿子椒1个 胡萝卜半根 姜适量 食盐 1小勺老抽 1小勺 素蚝油1大勺 花生油适量
🎃 做法:
①烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟
②将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用
③另起锅放花生油爆姜
④闻到姜香后放胡萝卜片翻炒均匀
⑤倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软
⑥放人切好的青椒
⑦加一小勺盐、一小勺生抽和一大勺的素蚝油调味
⑧中火继续炒制1分钟左右至入味即可关火
