2021年7月31日 星期六

素食食譜:【糖醋脆皮豆腐】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 

大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….


【糖醋脆皮豆腐】


🎃 材 料:


老豆腐250克,番茄沙司30克,黑醋2小勺,白糖1小勺,淀粉1小勺,清水3-4小勺


🎃 步 骤:


①准备食材:老豆腐切成1厘米厚的小方块,番茄沙司的用量多一点成品会比较红亮,糖醋汁请按照个人口味调制,我的是糖,黑醋,淀粉,清水按照1:2:1:3的比例调制而成。


②煎豆腐块,开中火,最好用不沾锅。


③煎好一面翻过来再煎另一面,火候要掌握好,既能使豆腐表层迅速焦脆,又能封住豆腐中的水分保持内部的嫩滑。


④煎好的豆腐块盛出备用,表面焦黄香脆,内部饱满多汁是最理想的状态。


⑤锅里留底油,倒入番茄沙司,炒至冒泡泡。


⑥倒入先前调好的糖醋汁,再次炒至冒泡。


⑦最后倒入煎好的豆腐块翻炒,可以加一点点盐,待所有豆腐块裹满汤汁即可出锅。