慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【茄汁花菜】
🎃 原料：西红柿2个、菜花半颗、番茄酱若干，姜若干。
🎃 做法：
①西红柿切小丁，菜花分成小朵，用水洗净，盐水泡30分钟。
②菜花放进加有盐和几滴油的热水里焯一下，放入菜花后，水开即可，放入凉水中冷却。
③锅里放油，加入番茄酱，姜片，炒到油酱混合后，加入西红柿丁，翻炒均匀后，加入菜花。加少许水，少许糖、小炖3-5分钟，加入淀粉水勾芡，加盐出锅。
