慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【干锅花菜】
🎃 材 料：
菜花1颗，红椒2个，藕200克、香菜一小把，盐、竹盐、昆布调味粉、生抽、植物油适量
🎃 步 骤：
1、菜花掰小朵洗净，香菜洗净切碎
2、菜梆子无需扔掉，切成厚片照样可以吃，如果有些老，记得先撕掉表层的皮
3、开水加1/2茶匙盐，放入菜花焯水至断生
4、配菜自选，大多以红椒、藕、莴笋和土豆为多，红椒切片，藕切厚片，泡水去淀粉
5、起油锅，放植物油，煸炒红椒和藕片
6、辣椒和藕片断生后，下花菜翻炒，
7、最后加生抽、盐和昆布粉调味，撒上香菜即可
