2020年3月11日 星期三

素食食譜:【八珍豆腐】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 
大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….


【八珍豆腐】


🎃 用料:


老豆腐一块     春笋一根


胡萝卜半根     青豆一小把


口蘑两三个      香菇两朵


花生少许           木耳少许


盐1/2小匙         生抽2小匙


冰糖2块             白胡椒粉1点点


🎃 做法:


1.老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用厨房纸巾吸下水。


2.平底不粘锅烧热,多下点油,把豆腐摆入小火煎至一面金黄,然后翻面煎另一面,盛出待用。


3.春笋去壳切段,胡萝卜切片,香菇口蘑切块,速冻青豆解冻,黑木耳泡发。


4.锅烧热下少许油,下生姜煸香,下花生胡萝卜翻炒,接着下香菇口蘑木耳春笋同炒至9成熟,下入煎过的豆腐还有解冻好的青豆翻炒一下。


5.加入一碗水到锅中,加盐、生抽、冰糖、白胡椒粉调味,小火继续加热,让豆腐吸饱汤汁然后大火收一下汁即可出锅。