悟顯法師開示：睡眠二十種過失
講的這個懈怠，在念佛上、在布施上、在持戒上、在忍辱上、在精進上，在禪定、在般若上，都有懈怠的問題，都要去對治，在五戒十善上都有。你要知道這懈怠，能生一切惡法，能夠讓你善法減退，就白法消退、惡法增長。就像你念佛，你看你在那邊打瞌睡昏沉《發起菩薩殊勝志樂經》裡面講的睡眠二十種過失，裡面很科學、很醫學，你看現在的醫學叫人家睡八個小時，那是錯的，那不會養生的人、不會修行的人講的。你睡得多、睡超過，你的皮膚會不好，你的腦筋就愚鈍、愚癡，見善不能隨喜，惡法增長，種種的過患有二十種啊，你們可以去看，你看到這個，你再對照自己是不是有這些問題，釋迦牟尼佛太了解了，所以講睡眠有二十種過，睡眠有二十種過失。所以你看你念佛的時候你在睡覺，或是你平常多睡，你想說按照醫生講的，醫生講的那個話不能聽啊，叫你多睡，是叫你多昏沉、多懈怠、多業障、多煩惱啊，還有很多啊，很多問題出生。睡眠，它屬於無記法，無記法就是說，你身體適當的睡眠是可以進道的，因為它無記就沒有善、沒有惡，所以適當地調適可以進道。但是不適當的、貪睡、昏睡，你看現在鬧鐘、手錶，都有貪睡功能，這個就要注意了，就要小心了，這個都造成懈怠、怠惰。
