慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【蕨菜炖土豆】
🎃 材 料：
蕨菜150克，土豆2个，盐、果蔬粉、姜、生抽适量
🎃 步 骤：
1、准备土豆和蕨菜，分别处理洗净。
2、将土豆切粗条备用。
3、将蕨菜切段备用，锅里烧开水，加2滴植物油和适量盐，下蕨菜焯七分熟。
4、捞出蕨菜放清水里，然后捞出控干备用。
5、锅里加底油，油温六成热加控干的土豆翻炒，然后加姜，适量生抽。
6、加适量清水，盖锅盖大火几分钟。
7、土豆八分熟的时候，加蕨菜，加适量的盐和果蔬粉翻炒。
