慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【土豆胡萝卜玉米养生汤】
🎃 材 料：
胡萝卜一小根，土豆一个，玉米一根，番茄一个，盐适量，油适量
🎃 步 骤：
1、胡萝卜去皮改刀，土豆去皮改刀，玉米切块儿。
2、热锅，少油，加入胡萝卜快大火翻炒。
3、倒入土豆、玉米。
4、 继续大火翻炒1-2分钟。
5、倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。
6、番茄去皮，捣碎。
7、加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可。
8、低油少盐健康养生汤完成。
