2021年10月19日 星期二

素食食譜:【红烧茄子】

慈悲+環保+健康+時尚=素食 

大家一起來,現在就從你我自身開始做起吧!…….

【红烧茄子】


🎃 材 料:


圆茄子,青辣椒,番茄酱,食用油,玉米淀粉,盐,蔬果调味粉,老抽,香油


🎃 步 骤:


1、将茄子去皮切块、青辣椒切块、姜切末备用。


2、往茄子块中放一小勺盐拌匀,然后腌十分钟。


3、倒掉茄子中腌出来的多余水份,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。


4、取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、蔬果粉、老抽、盐、再倒入半碗清水,调成碗汁备用。


5、锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸。


6、炸至茄子表面金黄时捞出备用。


7、另起一只干净的锅,倒入少量的油。油热的时候,放入番茄酱,姜末煸炒出香味。


8、将茄子、青辣倒入锅中煸炒匀均。


9、将碗汁倒入锅中,然后大火收汁翻炒匀均,出锅前再倒少许香油即可。