慈悲＋環保＋健康＋時尚＝素食
大家一起來，現在就從你我自身開始做起吧！…….
【 时蔬坚果】
🎃 材 料：
荷兰豆200g，甜豆200g，白玉菇200g，木耳十几个，胡萝卜一根，腰果适量，盐、昆布调味粉适量
🎃 步 骤：
①木耳提前泡发
②锅中做水撒点油和盐烧开，放胡萝卜、白玉菇，过两分钟放入甜豆、荷兰豆，然后捞出来备用
③锅中放油，炒白玉菇、胡萝卜、木耳，炒到变软一些
④接着放入甜豆荷兰豆，撒盐和昆布粉快速翻炒几下关火
⑤出锅前撒入腰果翻炒匀即可
